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Kennen Sie Ihren Weg?
Verlag: LebensSchritte Verlag (9. Mai 2013)
ISBN-10: 3981588401
ISBN-13: 978-3981588408
Taschenbuch: 14,95 Euro
ebook: 9,95 Euro
Ist der eigene Weg vorgezeichnet und es gibt kein Entrinnen aus belastenden Lebenssituationen? Keineswegs!
Susann Sontag hat einen Ratgeber der neuen Generation geschrieben. Dieses Buch ist eine gelungene Mischung aus Anregungen, neue Perspektiven zu finden, aus Übungen, diese neuen Perspektiven auf den Prüfstand Ihres Alltags zu stellen, und Erfahrungsberichten, wie es anderen Menschen gelungen ist, zu einer neuen Lebensqualität zu gelangen. Wie bei der Autorin üblich, gibt es viele weitere Buchempfehlungen und einen Überblick über die derzeit zum Thema empfehlenswerte Literatur.
Leserkommentar:
"Ich habe das Buch mit einem sehr positiven Gefühl gelesen. Das Schöne ist, ich kann es immer wieder zur Hand nehmen und einzelne Übungen noch mal nacharbeiten. Denn eins sagen Sie ja deutlich: Es ist einfach, den eigenen Weg zu finden, aber es braucht Übung ihn auch zu gehen. Und genau diese Übung bietet ihr Buch konkret an."
Wenn das Leben auf den Magen schlägt: Ganzheitliche Selbsthilfe für den gesunden Stoffwechsel
Broschiert: 191 Seiten
Verlag: Droemer/Knaur (8. Januar 2010)
Sprache: Deutsch
ISBN-10: 342687458X
ISBN-13: 978-3426874585
Ernährungsberatung ist Lebensberatung
"Werden Sie sich klar darüber, wie Sie leben - und entscheiden Sie bewusst, wie Sie leben möchten",
raten Susann und Katrin Sontag in "Wenn das Leben auf den Magen schlägt. Ganzheitliche Selbsthilfe für
einen gesunden Stoffwechsel" (Knaur MensSana).
Immer mehr Menschen jeden Alters haben chronische Magen- und Darmprobleme.
In ihrem Ratgeber betrachten Susann und Katrin Sontag den menschlichen Stoffwechsel nicht isoliert.
Susann Sontag beschreibt den Lebensalltag ihrer Patienten und formuliert einen neuen Ernährungsansatz.
Nicht allein die Nahrungsmittel und ihre Zubereitung stehen im Zentrum,
sondern auch der Mensch und seine Lebensweise, denn Verdauungsschwierigkeiten haben ihre Wurzeln
in einer Vielzahl von Faktoren. Bei fast allen Betroffenen zeigt sich ein Grundthema:
Das Gefühl für ihren persönlichen Lebensrhythmus ist ihnen verloren gegangen.
Mögliche Lösungswege stellen die Autorinnen anschaulich und authentisch anhand von Beispielen dar.
Außerdem beschreibt Susann Sontag in ihrer Praxis erprobte,
überall durchführbare Übungen, die den Heilungsprozess unterstützen können.
Grundlage des überzeugenden ganzheitlichen Ansatzes sind die Jahreszeiten und die ihnen zugeordneten Lebensthemen.
Der Frühling steht beispielsweise für Neubeginn und Wachstum. Auch heilende Ernährung ist eingebettet in die Zyklen der Natur.
So gewährleisten die leckeren saisonalen Rezeptvorschläge voller vitaler Zutaten zu jeder Zeit einen vollen Energiespeicher.
Ziel des Buches ist es, sich des natürlichen Lebensrhythmus' wieder bewusst zu werden,
durch sanfte Methoden die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die Intuition für eine gesunde Lebensweise zu stärken.
Susann und Katrin Sontag sind Mutter und Tochter, die gemeinsam das Material aus Susann Sontags langjähriger
Ernährungsberatungspraxis aufarbeiteten, um dieses Buch zu entwickeln. So entstand in enger Diskussion zwischen
zwei Generationen, Sichtweisen und auch eigenen Krankengeschichten dieser Ratgeber der neuen Generation,
der keine Rezepte zum Leben bereit hält, sondern einlädt, mitzudiskutieren, die eigene Wahrnehmung, das Selbstbewusstsein
und die Eigenverantwortung zu stärken.
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